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La dieta de Phelps

El otro día, leyendo el periódico, me llamó la atención la dieta del mayor deportista olímpico de todos los tiempos: Michael Phelps . Teniendo en cuenta su profesión, ya podía intuir que su cantidad de Kcal. diarias sería elevada… pero no hasta el extremo de las 12.000 Kcal., SÍ!!, habéis leído bien. Para nosotros, seres terrenales, una dieta equilibrada puede suponer entre 1000-2000 kcal, dependiendo de la actividad física que realicemos y de nuestro tipo de trabajo.

 

He conseguido por la red lo que sería su alimentación de un día de entreno:

 

DESAYUNO:

Tres sándwiches de huevos (fritos) con queso, tomate, lechuga, cebolla (frita) y mayonesa. Tres panqueques; tres tostadas; un tazón de avena, una tortilla en base a cinco huevos y dos tazas de café.
ALMUERZO:

Medio kilo de pasta; dos sándwiches de jamón, queso y mayonesa y -al menos- una lata de bebida energética.
CENA:

Medio kilo de pasta; dos latas de bebida energética y una pizza familiar.

 

 

También he encontrado un video bastante gracioso de un showman que dice comerse la dieta de Phelps en 30 minutos¡¡¡¡ en el video podréis ver en una mes, todo lo que este fenómeno ingiere habitualmente. Divertíos!

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Tiritas de Mataró

– “Pues menudo invento las tiritas!… mira tú qué chorrada: una gasa y celo de color carne y a correr!… el que lo inventó vaya lumbrera!”.

Después de escuchar esto el lunes pasado en La Botica del Octavo, hemos querido investigar un poco más en la historia de la tirita. Al parecer, fue en 1921 cuando el norteamericano E. Dickson, un trabajador de la empresa Johnson & Johnson, fabricó las primeras tiritas para su mujer. La historia cuenta que ella se cortaba a menudo los dedos de los pies mientras estaba en la cocina y los vendajes que utilizaba se le desprendían con facilidad. Dickson cortó entonces una pieza de gasa y la pegó en el centro de una banda de cinta adhesiva, y después cubrió el producto con una capa de crinolina para mantenerlo estéril. Su jefe vió el invento  y decidió manufacturar los apósitos adhesivos para su venta al público; acto seguido le nombró vicepresidente de Johnson & Johnson.

En España, fue un empresario catalán, Gerard Coll,  quien las introdujo en la península después de la Guerra Civil (1939). En 1954 se creó la marca Tiritas, comercializada por Unitex, y se fabricó en Mataró hasta el año 1988.

¿Cómo se fabrican las tiritas? Os dejamos un video como respuesta.

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Qué hay detrás de la bajada de precios

Ayer domingo alguien muy cercano a mí me comentaba lo contento que estaba por las continuas bajadas de precios de los medicamentos. Hoy escribo este post dedicado a él y a todos los que piensan como él.

Rescate, ayuda al sector bancario, S&P, Fitch,  prima de riesgo, emisión de deuda…., todos estos conceptos y nombres hace unos años la mayoría no teníamos ni la más remota idea de lo que significaban: ahora parece que somos expertos. Son conceptos ligados a esta gran crisis que tenemos encima, que obligan a los gobiernos a hacer recorte tras recorte, la mayoría de las veces deprisa y corriendo, sin medir sus repercusiones.

Como sanitario, desde La Botica del Octavo, estamos viviendo unos recortes bestiales, sí bestiales. No voy a hablar de cifras concretas, pero la mayoría de los medicamentos ha podido bajar perfectamente entre 35-50 % de su precio en sólo año y medio, pero es cierto que la mayoría de la gente (pensionistas y algunos activos) no se dan cuenta de las bajadas.¿Es bueno? ¿Es malo? Según como se mire.

Para mí sólo hay una visión, por eso quiero escribir estas líneas. Es sencillo de entender. Mirad, imaginaros que tenéis una empresa que decide a invertir en I+D+I y tenéis éxito con un producto, el cual patentáis y pagáis al estado tasas y demás. Todo ello os conlleva una inversión y un gasto enorme, ¿verdad?, pues bien, ¿qué haríais si el gobierno al que habéis pagado sus impuestos correspondientes, y servido vuestro magnífico producto (al precio que él os diga, claro), encima de no pagaros, o pagaros a 360 días, decide bajar casi mensualmente el precio de vuestro producto? ¿Seguiríais investigando? Yo diría que no. Es que en vez de ganar dinero, no se ha recuperado inversión. Vaya negocio¡¡¡

Pues bien, es lo que está pasando en este sector. A los hospitales les pagan a 360 días, en algunas comunidades no les adeudan las facturas de meses y meses a las farmacias, no te dan margen de maniobra. Donde yo quería llegar, y en definitiva, lo más importante de todo este tema es que no hay previstos lanzamientos de nuevos medicamentos al mercado, no se puede investigar y eso se traduce, cruelmente, en que las patologías, los “bichitos” nos van a sacar 4-5 años de ventaja. Así que no se alegren tanto de las bajadas de los medicamentos que todo tiene sus desventajas.

Entre todos deberíamos concienciar a la gente a que hagan un uso adecuado de nuestra sanidad, que de verdad, es muy buena, pero está totalmente saturada de consultas, citas y pruebas innecesarias,….

No pretendo cambiar el mundo, sólo que entendáis la problemática que hay en este tema, en la INVESTIGACIÓN.

Feliz lunes a todos!

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La historia de la Aspirina

Hace unos meses un amigo me explicó que su mujer siempre lleva en su bolso un pequeño neceser con medicamentos “de urgencia”. Para ella no pueden faltar la aspirina. Mi amigo se preguntaba cómo habrían hecho en épocas ya pasadas y lejanas para aliviar los dolores de cabeza, los musculares y articulares… Yo le conté los beneficios de la aspirina, también los efectos adversos (ataque directo al estómago) y cuando llegué a casa quise investigar un poquito más sobre la historia de la aspirina. Esto fue lo que descubrí:

Los dolores de cabeza, los dolores musculares y articulares no son ni mucho menos males propios de nuestra época. El ser humano los padece desde que es ser humano. Desde tiempos inmemoriales se utiliza la corteza del sauce blanco para tratar el dolor y la fiebre; el padre de la medicina moderna, Hipócrates, dejó registros históricos de su uso allá por el siglo V a.C. Fue a principios del siglo XIX cuando los científicos descubrieron que lo que realmente aliviaba el dolor era el compuesto de las plantas del sauce llamado salicina. Después de varias investigaciones y procesos, en 1838 un químico italiano logró dar con el compuesto al que hoy llamamos ácido salicílico.

Sauce Blanco - Salix Alba

Sauce Blanco: se encuentra en zonas templadas, como el centro y sur de Europa, el norte de África y el oeste asiático. Necesita estar en lugares húmedos y no soporta las temperaturas extremas.

  Sin embargo, éste ácido atacaba al estómago y, por tanto, se buscaba cómo disminuir ese efecto adverso. Así,  en 1853 el químico francés Gerhdart consiguió neutralizar el ácido salicílico,  regulándolo con sodio  y cloruro de acetilo, creando el ácido acetilsalicílico. Casi 50 años más tarde, un empleado de la casa alemana Bayer, redescubrió la fórmula del francés: consiguió sintetizar el ácido acetilsalicílico con gran pureza y se lo dió a su padre, que padecía de artitris. Viendo que la fórmula daba resultado propuso a la empresa comercializar el “nuevo medicamento maravilloso“. Desde su comercialización en 1915, se han vendido más de 350 billones de comprimidos y se calcula que el consumo diario es de unos 100 millones de aspirinas !!!

EL DATO CURIOSO:  En el año 2008, el 85% de la producción mundial de ácido acetilsalicílico se realiza en Langreo (Asturias), en una planta química de la empresa multinacional Bayer. Desde allí se envía a diferentes partes del mundo donde se preparan los comprimidos y diferentes formas farmacéuticas en las que se vende Aspirina.

Si tienes dudas, compártelas con tu farmacéutico, nunca necesitas cita y siempre está ahí